W obecnych czasach w większości przypadków jest tak, że mężczyźni chcą super wyglądać. Mieć ten tak zwany sześciopak na brzuchu oraz mięśnie i bicepsy. Tak jak kobiety preferują być chude i interesujące, analogicznie mężczyznom zależy na jak najlepiej zbudowanej sylwetce z dużą masą mięśniową. Natomiast budowanie mięśni wraz z jednoczesnym traceniem tłuszczu wymaga delikatnego balansowania. Ważne jest ażeby unikać wręcz najmniejszych błędów podczas wykonywana treningu. Takie usterki mogą sprawić, że cały ten proces nad którym przez długi okres czasu pracujemy może się zatrzymać i stanąć w miejscu. Niestety w internecie obecnych jest bardzo kilka różnych wskazówek, które dają nam różnorakie mężczyźni i kobiety. Część osób zna się na rzeczy i daje wartościowe rady, a część uważa, że skoro im się w ten sposób udało to jest to najlepszy sposób nie zwracając wątpliwości na nic innego. Przede wszystkim powinno się zwracać uwagę na anaboliczną odpowiedź hormonalną po treningu. Różnorakie były tutaj wypowiedzi po opublikowaniu badania „Hipoteza hormonalna” – część ma pogląd, że hormony anaboliczne budują mięśnie, ale istnieją również dowody na to, że jest taka możliwość żeby zbudować siłę i masę mięśniową bez udziału hormonów anabolicznych. Najistotniejsze i pomocne jest też użytkowanie z białek takich jak scitec isolate, który jest najlepszy na rynku. Oprócz adekwatnej diety , a oprócz tego przyjmowania białek bardzo istotne są regularne treningi. Bez tego żaden facet nie jest w stanie osiągnąć wymarzonej sylwetki. Po pierwsze praca, praca, praca…